Autoestima de verdade não é se sentir bem o tempo todo ou nunca duvidar de si mesma. É sobre construir uma relação saudável consigo, reconhecendo seu valor independentemente das circunstâncias. É saber que você é digna de respeito e amor, mesmo quando comete erros ou enfrenta desafios. Ter autoestima significa acolher suas qualidades e imperfeições, tratando-se com a mesma compaixão que daria a uma amiga.
É aprender a ouvir a própria voz acima das críticas externas e tomar decisões que respeitem quem você é. Autoestima de verdade não é perfeição; é autenticidade e cuidado consigo mesma. Pode ser demonstrada com um pequeno gesto como fazer uma bebida quente em uma noite fria, se levar para passear quando não tiver com quem ir, se fazer um elogio em um dia não tão bom.
Autoestima é compaixão por si. Abrace quem você é! Se olhe no espelho e veja a cor dos seus olhos, o formato de suas sobrancelhas, observe seu sorriso. Você é tão única quanto um floco de neve. Comece a enxergar a beleza em você, despida de todas as críticas e comentários alheios. Dê esse primeiro passo e lembre-se: você não está sozinha.